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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動,並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外,澳洲西澳大學(University of Western Australia)在美國骨骼與骨質研究協會(ASBMR)發表一項研究,喝紅茶也能預防骨鬆,相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示,參與研究者為1,188名年約75歲的女性,研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組,進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示,每天至少喝3杯紅茶的人,得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%,得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者,骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物,屬抗氧化物質,其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃暢銷產品酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出,茶含有豐富的類黃酮,攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低,但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外,相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表,並刊登於美國《自然醫學期刊》中,研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症,作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」,兩者平?運作形成健康的骨骼,當破骨細胞太多時,骨骼密度降低,也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生,進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒,骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法,因體重60公斤的成人,每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度,值得關注的是,喝紅茶雖有助於骨骼健康,民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分,避免飲用過量,以免攝取過多咖啡因,反而對健康造成負面的影響。
來源:每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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(中央社首爾17日綜合外電報導)三星集團(SamsungGroup)少主李在鎔涉貪腐醜聞,今天凌晨遭逮捕。這起醜聞導致南韓總統朴槿惠被國會彈劾。三星集團表示,將盡全力在未來法庭訴訟中,確保事實真相揭露。
48歲的三星電子(Samsung Electronics Co Ltd)副會長李在鎔(Jay Y. Lee)目前遭羈押在首爾拘留中心(Seoul Detention Centre)。此前,他在經過一整天閉門聽證後在該拘留中心等待法院裁定。
李在鎔離開法庭10個多小時後,法院於當地時間今晨5時30分做出裁決。
法院上月駁回檢察官逮捕李在鎔的請求。本月14日,南韓獨立檢察組辦公室就賄賂等指控要求法院發令逮捕李在鎔和三星電子社長朴商鎮(Park Sang-jin)。
然而,法院駁回逮捕身熱賣商品兼韓國馬術聯盟(KoreaEquestrian Federation)理事長朴商鎮的請求。
三星集團是亞洲第4大經濟體南韓經濟的重要推手,在會長李健熙(Lee Kun-hee)2014年因心臟病無行為能力後,該集團清除李在鎔接班路徑障礙,目前正持續進行重整過程。
前三星電子主管金永盛(Kim Yong-serk,音譯)最近表示,「三星業務不太可能因此停頓下來,公司裡還有很多才智之士。」
不過,現為南韓成均館大學(SungkyunkwanUniversity)教授的金永盛說,李在鎔遭逮捕後,將對三星長期投資決策造成影響。(譯者:中央社徐睿承)1060217
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